co jesc

Co jesc?- Dzial odzywianie Trening- Nie chce mi sie tego rozczytywac latajac po tych zdjeciach... Ale ja polce ci ACT, ktore znajdziesz na naszym kochanym forum zdr.

no wlasnie tylko ja nie wiem nic na temat diety... i co jesc... :(

****a dostalem Naposim, mam zatem Naposim i Scana, co jesc chopy ?! Musze sie Was poradzic

Dżordż poradz, mam Naposim i Scana, co jesc od jutra ?

Mam tego naposima i mam scana, co jesc ?

wiec co jesc by chociaz troche przybrac na masie nie chodzi mi o duze proporcje ale na niektore diety ktore sa wypisane mnie albo nie stac finansowo jak i czasowo bo nie dam rady jadac 8 posilkow fizucznie nie ma na to czasu

[...] lat lecz obecnie od 2 lat zakonczylam ta przygode gdyz doznalam bardzo powaznej kontuzji takze cwiczenia calkowicie odpadaja.... niestety bo lubilam cwiczyc.... czy moge prosic o jakies rady jak skutecznie schudnac? bede wdzieczna.. chce zaznaczyc ze nie mam slabej woli i wiem ze schudne tyle tylko ze nie wiem jak sie do tego zabrac i co jesc

OOK bardzo dziękuję... wiem że narobiłem problemów :0 A teraz pozostaje mi tylko ustalenie... co jeść i kiedy

"Podstawową operacją przerobu ziarna zbóż na kasze jest obłuskiwanie, tj.pozbawianie częsci zewnętrznych ziarna (okrywy owocowo-nasiennej).Dalsze zabiegi w procesie produkcji kaszy to: polerowanie krojenie obraczanie prazenie czy tez obrobka hydrotermiczna.dobór i intensywnosc stosowanych zabiegow wynika z rodzaju oraz typu kaszy,jaki mamy [...]

Chora?? A na jaką chorobę jest kisiel wskazany??? No żartuję - wracaj do zdrówka czym prędzej . Zmykam do sklepu - nie chce mi się jak diabli ale trzeba uzupełnić zapasy bo nie ma co jeść - bida z nędzą w lodówce - Pies ma więcej jedzenia niż ja Wpadnę później ziomale . Trzymcie się ramy Pati pappa buziaków 102 [...]

Jak na poczatek moze byc przynajniej bedziesz mial co jesc i gdzie spac. Postaraj sie polapac maxymalnie duzo kontaktow na lokalnym rynku i cos sie znajdzie ciekawszego. Śmierdolisz szprotką?

to jak pomoze mi ktos z tymi porannymi posilkami? co jesc przxed i po treningu?

Panowie pisze teraz miedzy seriam co jesc po ? :)

a tak powaznie to mi sie te sweat suit bardzo podobaja a to idzie dostać gdzieś w Polsce w cenie, która nie spowoduje, że przez miesiąc nie będe miała za co jeść? w sumie fajna rzecz, bo nie trzeba na siebie miliona warstw ubrania zakładać, tylko jeden taki kubrak

I przydałoby się z brzuszkami ograniczyć jeśli robiłeś do tej pory. Jeśli nie możesz się zdecydować co jeść lub wolisz mieć 1 produkt to polecam ryż Sam przytyłem 10 kg na SAMEJ diecie ryżowej, a jestem ektomorfikiem.

Widzę, że moje pytanie wykroczyło poza możliwości intelektualne większości piszących tu osób. Spróbuję sformułować je prościej... CO JEŚĆ? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2008-11-21 11:27:33

Czytałem dużo co jeść, dzięki za propozycje tych gainerów

jak masz co jeść i nie zmusza cie sytuacja (np brak czasu) do jedzenia odżywek to odstaw odżywkę i jedz normalne żarcie

jedyny powod dla ktorego zaczalem brac to szkola... ;/ tam nie mam co jesc głownie

ale wlasnie chodzi mi o to jak mam ta diete rozplanowac co jesc czego nie chce przybrac miesni i sily.